He aha nga mea e whakamahia ana ki te Whakaora me te Whakaora tinana?

Ko te whakaoranga he huarahi maha e aro ana ki te awhina i nga tangata takitahi ki te whakaora mai i nga whara me nga mate. Ko te whainga o te whakaoranga he whakaora i te mahi ki te waahi kua pa, me te whakapai ake i te oranga o te tangata. Ko te whakaoranga ka uru ki te rongoa tinana, te rongoa mahi, te rongoa korero, me etahi atu momo rongoa, tae atu ki te whakamaarama hinengaro.

Ko te whakamaarama tinana, i tetahi atu taha, ko te ahua o te whakaoranga e tino pa ana ki te taatai, te maimoatanga, me te aukati i nga mate e pa ana ki te nekehanga. Ka whakamahia e nga kai-whakaaro tinana nga momo tikanga, tae atu ki te korikori tinana, te mirimiri, me te raweke a-ringa, hei awhina i te whakapai ake i te neke me te whakaiti i te mamae. Ka mahi tahi ano ratou me nga turoro ki te whakawhanake i nga mahere whakangungu whaiaro hei awhina i te whakapakari i nga waahi ngoikore me te aukati i nga whara a meake nei.

Te whakaora me te whakamaarama tinanaka whakamahia i roto i te whānuitanga o nga waahi hauora. Ko tetahi o nga tino whakamahinga o enei mahi ko te rongoa hakinakina. Ko nga kaitakaro e mate ana i nga whara, penei i te pupuhi me nga uaua, ka whai hua mai i te whakaora me te mahi tinana. Ko enei mahi ka awhina i te whakaiti i te mamae me te mumura, te whakahoki i nga nekehanga noa, me te aukati i etahi atu whara.

Ko tetahi atu waahi e whakamahia ana te whakaora me te whakamaarama tinana kei roto i te maimoatanga o te mamae mamae. Ko nga tikanga whakamaori tinana penei i te mirimiri me te korikori kua whakaatuhia hei awhina i te whakaiti i nga taumata mamae i roto i nga tangata takitahi me nga ahuatanga penei i te mate pukupuku, te fibromyalgia, me te mamae iti. Hei taapiri, ko nga tikanga whakamaarama hinengaro penei i te rongoa hinengaro-whanonga ka awhina i te tangata ki te whakahaere i te mamae mau tonu ma te whakarereke i o raatau whakaaro me o raatau whanonga e pa ana ki te mamae.